怀孕鼻子不通气小妙招，用加湿器或喷雾器加湿空气，并在睡前将它们放在头部附近。 始终遵守加湿器的清洁说明。 如果条件允许，可以每天换水，因为不洁的水可能成为细菌的滋生地。同时，还需要经常更换过滤器。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期应防止吸烟、喝酒，远离二手烟环境，这些不良要素可导致胎儿发育反常并添加早产几率。如果孕妈妈有早产宗族史，更要加强孕期监测和保健。一旦呈现早产痕迹，应敏捷前往有重生儿科救治才能的医院，保证母婴安全。

　　吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

　　NBA季后赛继续进行，洛杉矶湖人队再次赢球扩大领先。勒布朗得到28分、8个篮板和7次助攻，斯马特和肯纳德都得分20+，湖人队在第三节重新领跑后牢牢控制局势，他们在西部首轮第二场以101-94战胜休斯敦火箭队。湖人队以2-0领先，双方系列赛的第三场将移师休斯敦进行。湖人队的勒布朗得到28分、8个篮板和7次助攻，斯马特得到25分和7次助攻，肯纳德得到23分和6个篮板，八村塁得到13分和5个篮板。火箭队的杜兰特得到23分、6个篮板、4次助攻和9次失误，申京得到20分、11个篮板和5次助攻，史密斯得到18分和6个篮板，汤普森得到16分、5个篮板和9次助攻，伊森得到10分和8个篮板。火箭队的杜兰特复出回到首发，谢泼德没有首发。开场的5平、9平后斯马特三分命中，杜兰特迅速还击5分，火箭队以16-12领先。斯马特再中三分追近，两队之后各打成几次进攻，肯纳德左翼三分命中，湖人队追至24平。伊森补篮得手，肯纳德再中三分，海耶斯四罚三中，他们率队以9-0的攻击波结束首节，湖人队以33-26领先7分。史密斯连进两球开启第三节，火箭队反超领跑。肯纳德跑投三分，勒布朗也连拿3分，湖人队以62-57重新领跑。双方各得5分，斯马特和八村塁轮流进攻得手，湖人队把优势拉开到9分。申京连投带罚追回5分，勒布朗制造犯规两罚全中，三节结束时湖人队以75-68领先。

　　新生儿的皮肤可能会有一些白色小颗粒，如粟丘疹，一般不需要特殊处理，会自行脱落。他们的身体在出生后会有一些适应环境的过程，如调节体温、呼吸等。新生儿的喂养过程也是亲子互动的重要时刻，增进亲子感情。